Relaxologie
Vous avez besoin d’un temps pour vous, envie d’un instant d’évasion ? Profitez d’un moment de calme et de sérénité au Cabinet d’Elfe.
Faites une pause
L’accompagnement bien-être passe également par ces instants de détente que vous vous réservez. Prendre du temps pour soi, fait partie des facteurs essentiels dans votre recherche de bien-être. Chez D’elfe est un endroit propice, pour une séance de relaxation, qui vous procurera la détente physique, psychique et émotionnelle.
Toutes nos techniques de relaxation
Les séances de relaxation font partie intégrante du programme de mieux-être. Ils permettent l’équilibre entre les deux systèmes nerveux autonomes. La relaxation aide à diminuer le stress, à améliorer l’humeur et à se sentir mieux d’une façon générale. Elle facilite également la connexion avec son corps.
Dans une atmosphère idéale, je mets à votre disposition divers outils et techniques pour vous permettre de faire une pause.
Les séances du Cabinet d’Elfe sont à destination de toutes les personnes de plus de 15 ans.
La carte
Sophro-relaxation
Séance durant laquelle j’utilise des techniques de respiration, de visualisation auxquelles peuvent s’ajouter la musicothérapie ou encore l’olfactothérapie, pour un retour au calme et au bien-être. Pratiquée régulièrement, elle aide à la gestion du stress et des émotions.
Durée : 30 à 45 min – Tarif : 40€ – Séances collectives sur devis
l’interlude
Idéale lorsque vous avez besoin de libérer les tensions avant de rentrer à la maison, ou après une période éprouvante. Destinée à toute personne qui désire s’accorder une pause. Lors de cette séance, vous bénéficierez d’un bain de pieds ainsi que d’un massage pieds-mains-tête.
Durée : 30 à 45 min – Tarif : 40€
Photostimulation via la Dream Machine
Séance dite « récréative », hors du cadre de l’accompagnement. Idéale pour lâcher le mental, s’évader, se laisser aller à la rêverie.
Durée : variable en fonction du programme de 3 à 60 min – Tarif : de 30€.
Possibilité de la découvrir et de l’essayer lors du SALON DU BIEN-ÊTRE à Moulins du 26 au 28 Avril 2024
Contre-indications
L’utilisation de la Dream Machine est déconseillée aux personnes épileptiques ainsi qu’à toute personne présentant des troubles psychiques, neurologiques, pathologies oculaires, aux enfants et aux femmes enceintes.
En cas de doute, demandez un avis médical.
Informations et conseils pour le jour de la séance
Prévoir une tenue confortable. Pour les séances Dream Machine, vous pouvez apporter vos propres écouteurs.